NO DARSE POR VENCIDO

NO DARSE POR VENCIDO
" SIEMPRE HAY QUE ESCOGER EL CAMINO CON CORAZON , LO CONTRARIO ES VIVIR EN EL ENGAÑO ¨

sábado, 31 de octubre de 2009

EL GUERRERO BLANCO


EL GUERRERO BLANCO



El encontrarse solo en la vida parece ser sólo cuestión de percepción, parece limitarse por los sentidos de lo práctico y lo contable. El mundo que ha construido el homo sapiens es increíble en los límites que le gusta imponerse. Su racionalidad lo ha llevado a elaborar un “mundo-estructura” que aunque a veces cómodo y seguro lo pierde, alejándolo de sus grandes cualidades y gran capacidad espiritual y no me refiero al espíritu meloso y de alta intensidad rosa. Invoco al espíritu de energía poderosa para crear afecto, creatividad, conocimiento y por sobre todo, la magia de la compasión.


Hace una semana la cotidianidad me entregó la posibilidad de conocer al guerrero blanco. Sin armamento estaba tirado junto a unos arbustos, recogido en un dolor inefable parecía asumir cada instante sin remordimiento, sin lastima hacia sí mismo.
Era un gato blanco de no más de un mes de vida cuya inmovilidad parecía acentuar aún más la rapidez y vigor de su especie.

El encuentro no tuvo gritos, relámpagos ni trompetas. Tirado en la calle estaba el guerrero blanco aguantado su dolor, impávido a los transeúntes y a las miradas descuidadas de algunos. Hubo quienes quisieron tocarlo y quienes ni siquiera quisieron mirarlo. Hubo quienes no presintieron su lucha y su valentía, no vislumbraron el combate limpio mano a mano entre la vida y la muerte en donde la duda no tenía espacio ni podía tenerlo.


Lo rodeaban otros gatos que tenían como hogar la falda de esa colina caraqueña. Algunos habían hecho de la seguridad natural que les daba el monte y los árboles su hogar. Entre la vegetación frondosa y cruda se refugiaban de la intemperie y de la copiosa y sorpresiva lluvia de los climas tropicales

El guerrero blanco se veía agotado conteniendo un gran dolor. Quería mantener la cabeza en alto, su pelaje parecía brillar en la noche y como serpiente avanzaba centímetro a centímetro buscando un lugar más escondido. Cola, espalda, patas todo su cuerpo de felino reflejaba dolor. Su biomecánica exquisita era su mejor cobijo, enrollado en su cuerpo buscaba calor y una estrategia de batalla. Sin observar miedo en sus gestos no pude dejar de admirarlo. Era él y su vida, en él no había nada falso, era íntegro.

La noche la pasó en la comodidad de un hogar, acompañado por quienes respetaban su lucha transparente, su instinto inmaculado, su naturaleza sencilla, recibió el elogio con pureza y sin rodeos.
En una noche de cuidados y afecto el guerreo blanco mostró su carga genética, su carga ancestral. Sus ojos azules se abrían con firmeza hacía mi humanidad reflejando el dialogo e intimidad que veníamos llevando.

El guerrero blanco amaneció mucho mejor. Comió, tomo abundante agua y se dio tiempo para comenzar a jugar. Su ánimo contagio a mi familia, la fractura de fémur diagnosticada por el veterinario no parecía intimidarlo. Cuatro patas tiene un gato pero para el guerrero blanco no había problemas si habían sólo tres. Así comenzó con otra aventura. Saltando, cojeando, arrastrándose, se abrió a descubrir la casa. Descubrió los cojines mullidos de la sala, la superficie amplia y cómoda de las camas y el mundo extraordinario y misterioso que se ofrecía debajo de estas.
Hoy la baraja no mostró las espadas. El destino siempre tendrá sabores de luchas, odios, logros, amores y temores. El guerrero blanco sigue con su vida: cuando duerme, duerme, cuando vive, vive.

Sensei Darwin Rojas.

lunes, 12 de octubre de 2009

PODER EN MOVIMIENTO


El karate-do shotokan lleva años transitando el mundo en una constante transformación. Desde sus orígenes en Okinawa y su consolidación en el Japón que supo recibir al maestro Funakoshi el shotokan no ha parado su constante desarrollo según las diferentes idiosincrasias que lo asimilan y descubren.
Su poder fulminante y exquisito como disciplina de lucha se pule con la filosofía de vida que lo sostiene. Su postura, llena de carácter, emociona el espíritu de los más sensibles y en tiempos en donde la tecnología nubla los sentidos encaminados a la contemplación de la naturaleza el movimiento cortante del shotokan nos recuerda que primero somos espíritu con una biomecánica que consolidada con este arte marcial nutre nuestra realidad y la de quien la observa.
Sin embargo el karate-do mantiene su alianza con la lucha, el lado oscuro del hombre se armoniza en movimiento y autocontrol propuesto según un código de conducta. Así el karate-do shotokan por más que los tiempos de hoy lo llamen al deporte competitivo se ilumina con la emoción de transitar por relieves fronterizos. Sólo el que recorre el otro lado del río puede observar las mil formas de su caudal.
El shotokan es de Japón pero Japón lo regaló al mundo y es imparable su desarrollo tocado por los matices de otros gentilicios y la entonación de nuevos idiomas que lubrican sus movimientos y absorven su poder en movimiento
El shotokan es un bien de la humanidad, es un regalo al mundo del espíritu japonés ; el encuentro del hombre con el hombre. Todo lo malo y todo lo bueno del hombre dialogan en la lucha y en la no - lucha. El shotokan es la búsqueda de la técnica perfecta, la eficacia del combate subyugado por la cortesía plena. Musculación, mente y espíritu: poder en movimiento
sensei Darwin Rojas

domingo, 11 de octubre de 2009

CONTRACTURAS



Dr. Ricardo Camacho
 DOJO SHOWA-KAN.
 SHOWAKAI KWF.
¿ Qué son las contracturas?
Se trata de la contracción involuntaria de un músculo. sus características son:
  • Se producen de forma espontánea e inconsciente.
  • La contracción es permanente. El músculo no se relaja y queda contraído.
  • A diferencia de la contracción voluntaria del músculo es dolorosa.
En general no se trata de una lesión grave pero es francamente molesta y cuando se produce impide entrenar durante varios días.
¿ Cuáles son sus síntomas ?
Además del dolor persistente en el músculo al tacto se nota endurecido y tenso. el dolor no es agudo pero es constante. a veces al cambiar de posición se calma ligeramente pero nunca desaparece del todo. Según el músculo concreto donde se produzca puede haber dificultades para moverse con naturalidad.
¿ Qué las causa ?
Por regla general, sobre esfuerzo del músculo o agotamiento por un ejercicio intenso sin suficiente tiempo de recuperación o una sobrecarga en la sesión de entrenamiento. El lugar donde se sufren más frecuentemente es en los músculos de la espalda.
¿ Qué se debe hacer cuando ocurre ? Primeros auxilios.
Son muy simples. el objetivo principal es relajar el músculo:
  • Aplicar calor en el músculo afectado. Si no se dispone de una fuente de calor otra persona ( o uno mismo si es capaz de alcanzar el músculo afectado) puede aplicar calor frotándose enérgicamente las manos y a continuación apretar ligeramente con ellas el músculo afectado.
  • Hacer estiramientos suaves.
  • Masajear la región muscular lesionada. Puede hacerse en seco o idealmente con aceites para masajes o crema calmante.
La prevención: ¿ Cómo evitar que nos ocurra ?
  • Respetar el período de descanso necesario entre dos sesiones de entrenamientos.
  • Evitar los incrementos bruscos de intensidad en ejercicios que requieren fuerza muscular.
  • Calentar adecuadamente antes de entrenar.
  • Si se producen contracturas crónicas, es señal de que tras sufrir una, no se ha dejado un período de rehabilitación adecuado. en principio no se debería entrenar con pesos ni con alta intensidad en varios días después de sufrir una contractura.
  • Es conveniente, en especial si se producen en la espalda, acudir a la consulta de un masajista pra unas cuantas sesiones.