NO DARSE POR VENCIDO

NO DARSE POR VENCIDO
" SIEMPRE HAY QUE ESCOGER EL CAMINO CON CORAZON , LO CONTRARIO ES VIVIR EN EL ENGAÑO ¨

lunes, 18 de enero de 2010

KUMITE BASICO

"En términos generales los occidentales construimos para perdurar; los japoneses para desaparecer."
Lafcadio Hearn, KOKORO
El estudio del combate cuerpo a cuerpo ha ido cambiando en el transcurso de la historia de la humanidad, dependiendo de los procesos culturales y sociales en que se desarrolla, características geográficas en donde se vive y la tecnología del momento. Además cabe destacar que son muchos los factores que lo hacen evolucionar y establecerse en su momento histórico con características que lo llevan a la búsqueda de la eficacia en una constante evolución marcada con el margen de movimiento corporal, estipulado por nuestra natural condición biomecánica.
El karate-do, sistema de combate originario de Japón, es un ejemplo de cómo la influencia cultural influye o puede influir en los movimientos técnicos de un sistema de lucha cuerpo a cuerpo.
El Kumite básico desarrollado por el karate-do en sus versiones de gohon kumite, sanbon kumite, ippon kumite, kaeshi ippon kumite, jiyu ippon kumite, okuri kumite, y por extensión el shiai kumite, , happo kumite, etc. se caracterizan por su elaborada y minuciosa manera de estudiar el movimiento respecto al combate, orientado a la práctica y revisión de la distancia, el timing, la precisión, el movimiento de las extremidades superiores e inferiores, el centro de gravedad, la adaptabilidad física y emocional dependiendo de las características del oponente, puntos vitales, valores emocionales, concentración mental, velocidad de reacción entre otros factores importantes en la lucha cuerpo a cuerpo.
EN EL VIDEO: SENSEI MAURICIO SUAREZ Y SENSEI DARWIN ROJAS
Este argumento tan amplio en contenido y en dificultad de aprendizaje en que cada una de sus partes se sostienen y se respaldan entre ellas, construyen un conjunto educado y controlado de movimientos corporales que intentan preparar al karateca para enfrentar la realidad del combate pero consiente que esta tiene la dificultad de las circunstancias y el interés ferviente del oponente por vencer. Las técnicas de defensa y ataque del karate-do surgen exactos con énfasis en posturas estables, golpes apoyados en el giro de la cadera, patadas con una total expansión del cuerpo, buscando siempre eficacia y exactitud. El karate-do se plantea con movimientos sin aditivos y se nutre de valores fundamentales de la nación nipona como lo son el honor, la lealtad, armonía, valentía, amor a su patria y un alto sentido de la sobrevivencia.
La misma historia japonesa muestra una cultura austera, ser una isla rodeada por la inmensidad del mar sin saber cuando un movimiento telúrico dejará en el piso pueblos o ciudades enteras indiscutiblemente templa el espíritu y condiciona la sintaxis mental de la nación hacia un constante estado de alerta. Lo perenne se observa como ilusorio, sólo la certeza de lo perecedero abrió en Japón el ánimo a lo efímero. El karate-do no tiene adornos, muchas veces sus argumentos técnicos dejan al descubierto importantes partes del cuerpo, la victoria no siempre espera la salvación: "La flor de cerezo es hermosa en ese instante, cuando cae."
El exigente código militar y filosófico que impusiera por varias centurias la casta samurai marco los protocolos sociales y de conducta tanto de guerreros como de los demás integrantes de la sociedad, incluso de sus detractores y enemigos. Para vencer había que conocer las costumbres del oponente. Que mejor caso que el espíritu de sobrevivencia y orgullo de Okinawa, en donde se construyeron los cimientos del karate-do.
El Bushido llevó al máximo pedestal lo efímero de la vida y la intensidad de vivir en el ahora que propone el budismo Zen. La técnica corporal del combate surge segura, ya sea, en lo que respecta al karate-do como en otros sistemas de lucha japonés como por ejemplo el kenjutsu.
El karate-do no está pensado para durar, debe ser rápido, un instante entre reacción y eficacia. Sin importar descubrir de manera notoria alguna parte del cuerpo. No por ingenuidad los antiguos guerreros sacrificaban la seguridad corporal por un ataque de máxima potencia y entrega total. La determinación japonesa no es física, fue fraguada por el Shinto que los vincula con deidades y establece su estrecha relación con la tierra y sus diferentes ciclos. Por otro lado el Budismo les otorga la constante renovación de la vida y les propone el despertar sin dogmas, sólo por el descubrimiento directo y personal de la realidad.
Recordemos además que en el Japón medieval el honor era un bien absoluto. Muchas veces se anteponía perder un combate antes de poner en tela de juicio el honor personal o el de la familia. No bastaba con ganar la lucha, había que ganarla según el protocolo del contexto social de la época. En esta sociedad en donde el orden social firmemente impuesto le daba color a la responsabilidad que cada individuo tenía con la comunidad, es donde surge el karate-do. En Okinawa, se alimentó con el secreto y con un ánimo contestatario. Luego al ser aceptado como Budo se reafirma en el sentir plenamente japonés.
El kihon de combate no busca ser una medida inescrutable, sólo busca construir los cimientos elementales para pulir la biomecánica de lucha y el soporte mental. Copiar y ejecutar un movimiento de karate-do en el plano corporal no basta para entenderlo, es necesario conocer su contexto cultural, lo que implica que al confrontarlo con el nuestro no siempre estarán de la mano y este encuentro debería permitir una importante revisión en el nivel pedagógico y de efectividad del karate-do, además de ofrecer un nuevo caudal de evolución.


TRADUCCION AL PORTUGUES.

O estudo da luta corpo a corpo mudou no curso da história humana, em função dos processos culturais e sociais em curso, as características geográficas onde você vive e do estado da tecnologia. Também vale a pena notar que há muitos fatores que fazem evoluir e estabelecer-se em seu momento histórico, com características que o levam à busca de eficiência em um quarto de mudança marcada com o movimento do corpo, a nossa condição natural estipulado pela biomecânica.

O karate-do, sistema de combate do Japão, é um exemplo de como as influências culturais podem afetar ou influenciar os movimentos técnicos de um sistema de combate próximo.

O karate kumite básicos desenvolvidos fazem em suas versões de gohon kumite, kumite Sanbon, kumite Ippon, Ippon Kumite Kaeshi, Jiyu ippon kumite, kumite Okuri, e por extensão o shiai kumite, Happo Kumite, etc. são caracterizados pela forma elaborada e detalhada para estudar o movimento em relação ao combate, e prática de revisão orientada de distância, tempo, precisão, o movimento dos membros superiores e inferiores centro de gravidade, a capacidade de adaptação física e emocionais em função das características dos pontos vitais do adversário, valores, foco, emocional, mental, tempo de reação e outros fatores importantes na luta interna.

Este argumento é tão amplo em conteúdo e dificuldade de aprendizagem que cada um de seus componentes são incentivados a apoiar uns aos outros, construir um conjunto de educado e controlados movimentos do corpo que traduzem o karate para enfrentar a realidade do combate, mas concordam que este tem a dificuldade das circunstâncias e do interesse fervoroso do adversário. As técnicas de ataque e defesa do karatê com ênfase em emergentes precisas posições estáveis, atingindo na rotação do quadril, chutando uma expansão total do corpo, procurando sempre a eficiência e precisão. Os movimentos de karatê surge sem aditivos e é alimentado por valores fundamentais da nação como o Japão, honra, lealdade, harmonia, coragem, amor à pátria e um alto senso de sobrevivência.

Ela mostra uma história japonesa com cultura austera, sendo uma ilha cercada pela imensidão do mar, sem saber quando um terremoto vai deixar a cidade continuar inteira, sem dúvida, temperando o espírito e as condições mentais da sintaxe da nação em direção a um constante estado de alerta . O perene é visto como ilusório, apenas a certeza de perecíveis aberto no Japão sobre o espírito efêmero. Karate-não têm adornos, muitas vezes, expõem argumentos técnicos de grandes partes do corpo, a vitória nem sempre esperar a salvação: "A flor de cereja é bonita naquele momento, quando ela cai."

O código militar exigente e filosófico imposto por vários séculos a classe samurai marcou os protocolos sociais e comportamentais, tanto guerreiros como os outros membros da sociedade, até mesmo os seus detractores e inimigos. Para ganhar, você tinha que saber os costumes do adversário. Que melhor exemplo de que o espírito de sobrevivência e orgulho de Okinawa, onde se construiu o alicerce do karatê.

O pedestal máximo Bushido conduziu a natureza efêmera da vida e da intensidade de viver no agora proposto Zen Budismo. A técnica parece corpo seguro de combate, quer em relação ao Karate-do japonês como em outros sistemas de combate como o kenjutsu.

Karate-do não é feito para durar. Deve ser rápido, entre um momento de reação e eficácia, independentemente marcada para descobrir uma parte do corpo. Não para os antigos guerreiros sacrificados, segurança ingenuidade corporal por um ataque de potência máxima e total entrega. A determinação do japonês não é física, foi forjada pelas divindades xintoístas e estabelecendo ligações com a sua estreita relação com a terra e seus ciclos diferentes. Por outro lado, o budismo dá-lhes a renovação constante da vida e oferece-lhes o despertar, sem dogmas, apenas pela descoberta pessoal direta da realidade.

Lembre-se ainda que, no Japão medieval a honra era um bem absoluto. Muitas vezes chegou antes de perder uma batalha antes de pôr em causa a honra pessoal ou da família. Não foi o suficiente para vencer a luta, teve de ganhar de acordo com o protocolo do contexto social da época. Nesta sociedade onde a ordem social imposta com firmeza deram cor à responsabilidade que cada indivíduo tinha com a comunidade, é onde o karate-do emerge. Em Okinawa, o segredo foi alimentado com um estado de espírito rebelde. Então, quando ele foi aceito como Budo, reafirmada no japonês totalmente sentida.

O kihon batalha não pretende ser uma medida inescrutável, apenas pretende construir os fundamentos básicos para polir a biomecânica da luta e do apoio mental. Copia e execução de um movimento de karate-do no plano do corpo não é o suficiente para entender, é preciso conhecer seu contexto cultural, o que significa que, quando confrontados com a não estar sempre em nossas mãos e este encontro deverá permitir que uma grande revisão no nível educacional e a eficácia do karatê-do, além de oferecer uma grande variedade de novos desenvolvimentos.

domingo, 1 de noviembre de 2009

SEMINARIO CON EL SENSEI JESUS RUBIO







SENSEI JESUS RUBIO CON INSTRUCTORES DE SHOWAKAI KWF

INSTRUCTOR ENRIQUE FERNANDEZ, SENSEI MAURICIO SUAREZ, SENSEI JESUS RUBIO, SENSEI DARWIN ROJAS, SENSEI ADRIANA ANGULO.





Grupo infantil participante en el seminario





Con la logística del sensei TONY CANONIGA Director Técnico de SHITO RYU DE VENEZUELA, visitó por primera vez al país, el sensei de origen español JESUS JUAN RUBIO quien ha logrado una impecable trayectoría en lo que respecta al karate-do deportivo:





GRUPO DE PARTICIPANTES EN EL SEMINARIO DE KUMITE DE ALTA COMPETENCIA



LOGROS DEPORTIVOS DEL SENSEI RUBIO:

  • 2 VECES CAMPEON DEL MUNDO
  • 5 VECES CAMPEON DE EUROP
  • 25 VECES CAMPEON DE ESPAÑA
  • 30 VECES CAMPEON DE MADRID

Aprovechando esta valiosa oportunidad el HOMBU DOJO SHOWA-KAN, sede central de SHOWAKAI KWF, organizó dos importantes seminarios con esta reconocida figura internacional, dedicados de lleno al kumite WKF, lo que permitió recibir de primera mano su amplia experiencia en la materia.


El sensei RUBIO con admirable sencillez y transparencia nos otorgó una jornada repleta de conocimientos; logrados por la experiencia personal y de quien está en constante evolución.

sábado, 31 de octubre de 2009

EL GUERRERO BLANCO


EL GUERRERO BLANCO



El encontrarse solo en la vida parece ser sólo cuestión de percepción, parece limitarse por los sentidos de lo práctico y lo contable. El mundo que ha construido el homo sapiens es increíble en los límites que le gusta imponerse. Su racionalidad lo ha llevado a elaborar un “mundo-estructura” que aunque a veces cómodo y seguro lo pierde, alejándolo de sus grandes cualidades y gran capacidad espiritual y no me refiero al espíritu meloso y de alta intensidad rosa. Invoco al espíritu de energía poderosa para crear afecto, creatividad, conocimiento y por sobre todo, la magia de la compasión.


Hace una semana la cotidianidad me entregó la posibilidad de conocer al guerrero blanco. Sin armamento estaba tirado junto a unos arbustos, recogido en un dolor inefable parecía asumir cada instante sin remordimiento, sin lastima hacia sí mismo.
Era un gato blanco de no más de un mes de vida cuya inmovilidad parecía acentuar aún más la rapidez y vigor de su especie.

El encuentro no tuvo gritos, relámpagos ni trompetas. Tirado en la calle estaba el guerrero blanco aguantado su dolor, impávido a los transeúntes y a las miradas descuidadas de algunos. Hubo quienes quisieron tocarlo y quienes ni siquiera quisieron mirarlo. Hubo quienes no presintieron su lucha y su valentía, no vislumbraron el combate limpio mano a mano entre la vida y la muerte en donde la duda no tenía espacio ni podía tenerlo.


Lo rodeaban otros gatos que tenían como hogar la falda de esa colina caraqueña. Algunos habían hecho de la seguridad natural que les daba el monte y los árboles su hogar. Entre la vegetación frondosa y cruda se refugiaban de la intemperie y de la copiosa y sorpresiva lluvia de los climas tropicales

El guerrero blanco se veía agotado conteniendo un gran dolor. Quería mantener la cabeza en alto, su pelaje parecía brillar en la noche y como serpiente avanzaba centímetro a centímetro buscando un lugar más escondido. Cola, espalda, patas todo su cuerpo de felino reflejaba dolor. Su biomecánica exquisita era su mejor cobijo, enrollado en su cuerpo buscaba calor y una estrategia de batalla. Sin observar miedo en sus gestos no pude dejar de admirarlo. Era él y su vida, en él no había nada falso, era íntegro.

La noche la pasó en la comodidad de un hogar, acompañado por quienes respetaban su lucha transparente, su instinto inmaculado, su naturaleza sencilla, recibió el elogio con pureza y sin rodeos.
En una noche de cuidados y afecto el guerreo blanco mostró su carga genética, su carga ancestral. Sus ojos azules se abrían con firmeza hacía mi humanidad reflejando el dialogo e intimidad que veníamos llevando.

El guerrero blanco amaneció mucho mejor. Comió, tomo abundante agua y se dio tiempo para comenzar a jugar. Su ánimo contagio a mi familia, la fractura de fémur diagnosticada por el veterinario no parecía intimidarlo. Cuatro patas tiene un gato pero para el guerrero blanco no había problemas si habían sólo tres. Así comenzó con otra aventura. Saltando, cojeando, arrastrándose, se abrió a descubrir la casa. Descubrió los cojines mullidos de la sala, la superficie amplia y cómoda de las camas y el mundo extraordinario y misterioso que se ofrecía debajo de estas.
Hoy la baraja no mostró las espadas. El destino siempre tendrá sabores de luchas, odios, logros, amores y temores. El guerrero blanco sigue con su vida: cuando duerme, duerme, cuando vive, vive.

Sensei Darwin Rojas.

lunes, 12 de octubre de 2009

PODER EN MOVIMIENTO


El karate-do shotokan lleva años transitando el mundo en una constante transformación. Desde sus orígenes en Okinawa y su consolidación en el Japón que supo recibir al maestro Funakoshi el shotokan no ha parado su constante desarrollo según las diferentes idiosincrasias que lo asimilan y descubren.
Su poder fulminante y exquisito como disciplina de lucha se pule con la filosofía de vida que lo sostiene. Su postura, llena de carácter, emociona el espíritu de los más sensibles y en tiempos en donde la tecnología nubla los sentidos encaminados a la contemplación de la naturaleza el movimiento cortante del shotokan nos recuerda que primero somos espíritu con una biomecánica que consolidada con este arte marcial nutre nuestra realidad y la de quien la observa.
Sin embargo el karate-do mantiene su alianza con la lucha, el lado oscuro del hombre se armoniza en movimiento y autocontrol propuesto según un código de conducta. Así el karate-do shotokan por más que los tiempos de hoy lo llamen al deporte competitivo se ilumina con la emoción de transitar por relieves fronterizos. Sólo el que recorre el otro lado del río puede observar las mil formas de su caudal.
El shotokan es de Japón pero Japón lo regaló al mundo y es imparable su desarrollo tocado por los matices de otros gentilicios y la entonación de nuevos idiomas que lubrican sus movimientos y absorven su poder en movimiento
El shotokan es un bien de la humanidad, es un regalo al mundo del espíritu japonés ; el encuentro del hombre con el hombre. Todo lo malo y todo lo bueno del hombre dialogan en la lucha y en la no - lucha. El shotokan es la búsqueda de la técnica perfecta, la eficacia del combate subyugado por la cortesía plena. Musculación, mente y espíritu: poder en movimiento
sensei Darwin Rojas

domingo, 11 de octubre de 2009

CONTRACTURAS



Dr. Ricardo Camacho
 DOJO SHOWA-KAN.
 SHOWAKAI KWF.
¿ Qué son las contracturas?
Se trata de la contracción involuntaria de un músculo. sus características son:
  • Se producen de forma espontánea e inconsciente.
  • La contracción es permanente. El músculo no se relaja y queda contraído.
  • A diferencia de la contracción voluntaria del músculo es dolorosa.
En general no se trata de una lesión grave pero es francamente molesta y cuando se produce impide entrenar durante varios días.
¿ Cuáles son sus síntomas ?
Además del dolor persistente en el músculo al tacto se nota endurecido y tenso. el dolor no es agudo pero es constante. a veces al cambiar de posición se calma ligeramente pero nunca desaparece del todo. Según el músculo concreto donde se produzca puede haber dificultades para moverse con naturalidad.
¿ Qué las causa ?
Por regla general, sobre esfuerzo del músculo o agotamiento por un ejercicio intenso sin suficiente tiempo de recuperación o una sobrecarga en la sesión de entrenamiento. El lugar donde se sufren más frecuentemente es en los músculos de la espalda.
¿ Qué se debe hacer cuando ocurre ? Primeros auxilios.
Son muy simples. el objetivo principal es relajar el músculo:
  • Aplicar calor en el músculo afectado. Si no se dispone de una fuente de calor otra persona ( o uno mismo si es capaz de alcanzar el músculo afectado) puede aplicar calor frotándose enérgicamente las manos y a continuación apretar ligeramente con ellas el músculo afectado.
  • Hacer estiramientos suaves.
  • Masajear la región muscular lesionada. Puede hacerse en seco o idealmente con aceites para masajes o crema calmante.
La prevención: ¿ Cómo evitar que nos ocurra ?
  • Respetar el período de descanso necesario entre dos sesiones de entrenamientos.
  • Evitar los incrementos bruscos de intensidad en ejercicios que requieren fuerza muscular.
  • Calentar adecuadamente antes de entrenar.
  • Si se producen contracturas crónicas, es señal de que tras sufrir una, no se ha dejado un período de rehabilitación adecuado. en principio no se debería entrenar con pesos ni con alta intensidad en varios días después de sufrir una contractura.
  • Es conveniente, en especial si se producen en la espalda, acudir a la consulta de un masajista pra unas cuantas sesiones.

miércoles, 30 de septiembre de 2009

ELLA ES NICOLE









Nicole es una alumna del DOJO SHOWA-KAN siempre animada y vigorosa.


Ella escribió:
“Nada puede detenerte, sólo tu imaginación.
Contra viento y marea tus ojos siempre están firmes a tu fin.

Los alrededores pueden vacilarte con esfuerzo deberás encaminarte."

Nicole tiene 15 años. Desde los 7 entrena con el máximo vigor.
Nicole estudia, es alegre y le gusta leer. Siguió escribiendo:

“Adelante, avanza como un león, sin dudar.
En armonía con cada parte de ti no parece existir barrera invencible.
Destinada a triunfar llena de determinación.”

Gracias Nicole.




martes, 29 de septiembre de 2009

OSS

La palabra OSS de origen japonés, se ha convertido en un lenguaje propio en el mundo del KARATE-DO comprendida e intercambiada entre numerosos practicantes de muchas nacionalidades no sólo en la ocasión del saludo de todos los días, sino también utilizada al expresar”gracias”, “gusto en saludarte”, “hasta luego”y “entendido. Debe ser emitida desde el abdomen y acompañada con un saludo apropiado inclinando el tronco demostrando respeto, simpatía y confianza hacia la otra parte.
El OSS, trascripción fonética, se escribe con dos caracteres chinos . El primer carácter significa literalmente “empujar”, simboliza el espíritu combativo, la importancia del esfuerzo y el enfrentamiento de todos los obstáculos, avanzando con una actitud positiva inmutable. El segundo carácter significa literalmente “sufriendo”, expresa el coraje y el espíritu de perseverancia: sufriendo dolores y resistiendo los momentos de depresión con paciencia sin rendirse, manteniendo siempre la moral alta.
La juventud posee estas cualidades físicas y morales las cuales permiten enfrentar cualquier prueba y es precisamente esto lo que define la juventud. No obstante ellas se mantendrán y desarrollarán, sólo con el esfuerzo cotidiano y la perseverancia. Se puede decir que “el talento es nada sin el esfuerzo”.
La palabra OSS no debe ser empleada a la ligera. De ahora en adelante reexamine su actitud, postura, estado de ánimo, pronunciación al momento de usarla. El pecho se inclina con el tronco recto y el mentón se retrae al pronunciar la palabra. El movimiento, la respiración y la pronunciación así ejecutadas contribuyen a llenar el abdomen (tanden) con KI y fuerza.